منتدى نجوم الونشريس
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
منتدى نجوم الونشريس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
المساهمة برقي المنتدى
اهلا وسهلا بزوار واعضاء منتدى نجوم الونشريس ******المنتدى بكم ولكم ****** ******المنتدى بحاجة الى مشرفين ولمن يخدمه******

 

 العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة

اذهب الى الأسفل 
انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
noor

noor

عدد المساهمات : 128
نقاط : 173
تاريخ التسجيل : 27/02/2010

بطاقة الشخصية
خاصية الرسائل:

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الإثنين مارس 15, 2010 11:12 am


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
</STRONG>
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] </STRONG>



</STRONG>
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



<TABLE borderColor=#3399ff cellSpacing=0 cellPadding=0 border=4>

<TR>
<td>[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]</TD></TR></TABLE>

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تناول الأكل بسرعة:
من أسوأ العادات الغذائية التي تتبعها النحيفات وأكثرها خطأ، عادة تناول الأكل بسرعة وعدم مضغه جيداً..
ومن أغرب الحقائق التي لا يعرفها الناس عن المرأة النحيفة أنها تسرف فعلاً في تناول النشويات لأنها تؤمن أن هذه المادة هي التي ستزيد من وزنها ولكن النشويات تحتاج إلى عملية هضم كبيرة، خاصة في الفم عن طريق المضغ، حيث يفرز اللعاب إنزيمات تحول هذه النشويات إلى سكر.

ولكن الشخص النحيف الذي تعود ألا يمضغ الطعام جيداً في فمه وأن يمزجه جيداً باللعاب يبتلع النشويات بشكلها غير المهضوم فتجري في جسمه ثم تخرج منه دون أن تترك أي أثر، وفي هذه الحالة تبذل الأمعاء الدقيقة كل مجهودها لهضم الأطعمة التي تمر عليها وبالفعل تهضم جزءًا منها ولكنها سرعان ما ترهق وتصبح غير قادرة على القيام بمهمتها فيظل جزء كبير من الطعام لم يهضم.
لذلك تتلخص الخطوة الثانية في سبيل اكتساب الوزن في تناول الطعام بمنتهى البطء ومضغه جيداً حتى يستفيد الجسم من كل ذرة غذائية فيه، حتى لو كانت كمية قليلة..
أن هناك نقطة أخرى مهمة بالنسبة لكل امرأة نحيفة وهي أنه من الواجب أن تحذر شرب الماء أثناء الأكل، لأن الماء يضعف من قوة تركيز الإنزيمات اللعابية فيعوق عملية الهضم السليمة.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
القلق خطر يهدد النحفاء
كما أن النحافة تؤدي إلى الإصابة بالقلق والتوتر، فإن القلق والتوتر يؤديان إلى زيادة الإصابة بالنحافة
وإن المرأة النحيفة تقضي يومها كله تتخيل وتتصور أشياء تخشى حدوثها وتقلق نفسها بشأنها وكأنها تحدث بالفعل، كما تقضي اليوم كله تعاقب نفسها على تصرفات فعلتها وكان من الواجب ألا تفعلها، أو على تصرفات لم تفعلها وكان من الواجب أن تفعلها.. إنها دائماً تتخيل المتاعب وتعيش فيها.

ولكن هل تستطيع المرأة النحيفة أن تتغلب على هذه الطباع وأن تكون هادئة وأعصابها باردة مثل البدينات؟.
لا يمكن ذلك بالطبع فإن تركيب الغدد نفسها يختلف بين المرأة البدينة والمرأة النحيفة، في المتاعب التي عاشت فيها دون أن تحدث بالفعل، وفي المتاعب التي اختلقها خيالها فسببت لها التوتر والقلق دون أي داع.
فمجرد تفكيرها في ذلك قد يمنعها عن التمادي في أوهامها
</STRONG>
</STRONG>
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
</STRONG>
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]</STRONG>
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
morad
مدير المنتدى
morad

عدد المساهمات : 277
نقاط : 1203
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 34
الموقع : نجوم الونشريس

بطاقة الشخصية
خاصية الرسائل:

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الأربعاء مارس 17, 2010 8:36 am

شكرا لك على المعلومة

™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nojomelwancharis.mam9.com
morad
مدير المنتدى
morad

عدد المساهمات : 277
نقاط : 1203
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 34
الموقع : نجوم الونشريس

بطاقة الشخصية
خاصية الرسائل:

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الأربعاء مارس 17, 2010 8:37 am

شكرا لك على المعلومة

™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nojomelwancharis.mam9.com
ليليا

ليليا

عدد المساهمات : 53
نقاط : 55
تاريخ التسجيل : 08/04/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الأحد أبريل 11, 2010 10:47 am

*شكرا ك ***
على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sonia

sonia

عدد المساهمات : 154
نقاط : 265
تاريخ التسجيل : 27/02/2010
العمر : 28

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الخميس أبريل 15, 2010 3:36 pm

شكرا لك على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
dounia zad

dounia zad

عدد المساهمات : 57
نقاط : 76
تاريخ التسجيل : 27/02/2010
العمر : 27

بطاقة الشخصية
خاصية الرسائل:

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة أبريل 16, 2010 10:36 am

مشكورة على المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
morad
مدير المنتدى
morad

عدد المساهمات : 277
نقاط : 1203
تاريخ التسجيل : 08/02/2010
العمر : 34
الموقع : نجوم الونشريس

بطاقة الشخصية
خاصية الرسائل:

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الخميس مايو 13, 2010 11:09 am

شكرا لكم على المساهمة برقي المنتدى

™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥°٠™●ҳ♥
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://nojomelwancharis.mam9.com
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:40 pm

[i]السلام عليكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:41 pm

شكر لكم علي الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:42 pm

موضوع الصحة موضوع هام جدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:43 pm

قبل البدء

وصلة الجزء الأول:

!!©™®§»«»أهم موضوع حول الريجيم و الأسباب التي تمنع فقدان الوزن مهم جدااااا الجزء الأول«»«§®™!!

************************************************** ***********

ينصح خبراء التغذية بالتخلي عن الدهون الحيوانية والاعتماد على الدهون النباتية لأنها أكثر ملاءمة لمتطلبات الجسم، لأن الدهون الحيوانية أكثر تشبعا بالحوامض الشحمية وبالتالي فهي أكثر ضرراً، لدورها في زيادة البدانة والترهل وتأثيرها السلبى على أمراض القلب والشرايين وإتلاقها للجهاز العصبي، وبما أن الدهون لا تتمثل أساسا بالجسم كبقية المواد الغذائية بل تترسب بالعظام، لذلك لا ينصح الخبراء بتناول كميات منها تزيد على 80 جراماً في اليوم الواحد.
ومن الأمور التي يحذر منها خبراء التغذية "التزنخ" الذي يطرأ على الدهون، التي تشكل خطرا على الجسم حيث تتحول الحوامض الشحمية الموجودة في هذه الدهون إلى مادة سمية خطيرة، لذلك تحدث حالات التسمم عادة في المطاعم التي تحمر مأكولاتتها بالدهون لمدة طويلة دون أن تستبدلها مما يؤدى إلى فسادها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:45 pm

اليكم موضوع كامل
* المرأة والصحة:
- 50% من أسباب الوفاة في السيدات يرجع إلي السرطان والصدمات القلبية وأمراض الرئة وهذا ناتج عن تصرفات السيدة التي تجهل ما تفعله.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:45 pm


وأن الأسباب الرئيسية للوفاة في المرأة بين 18 - 24 سنة هي الإصابات والجروح والقتل والسرطان وأمراض القلب.

* الأمراض التي تهدد صحة المرأة:
- السرطان: الوقاية والتشخيص المبكر له عامل مهم جداً في تقليل مخاطر نمو السرطان. وأخطر أنواع السرطان في السيدة هو سرطان الرئة الناتج غالباً عن التدخين ثم يليه سرطان الثدي ثم يليه سرطان عنق الرحم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:46 pm

- مشاكل التغذية: مثل انسداد الشهية العصبي وهو يحدث في المرأة الصغيرة. ومشاكل التغذية قد تنتج عنها مشاكل عديدة في الصحة العامة وتشمل انفجار المعدة وتعب في القلب ومشاكل في الهضم وهشاشة العظام وتآكل في الأسنان.

- مشاكل في القلب: هو القاتل الأول للمرأة مع أنه من الأمراض التي تحدث ببطء حتى تصل إلي نهايتها وتكون العوامل الخطرة المؤثرة عليه هي التدخين وعدم ممارسة الرياضة وارتفاع نسبة الدهون بالدم وزيادة الوزن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:46 pm


- الفيروسات الكبدية والأيدز: الفيروس الكبدي الوبائي (سي) من أهم أسباب الوفاة في سن 25 - 44 سنة من العمر والسيدات أكثر عرضة لهذا المرض إذا كانت هناك ممارسة جنسية غير شرعية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:47 pm


- الأمراض النفسية: الانتحار هو ثالث سبب للوفاة في سن 15 - 24 سنة من العمر.

- هشاشة العظام: وتحدث نتيجة هبوط مستوي الإستروجين بالدم وهروب الكالسيوم من العظام ويحدث هذا بعد فترة انقطاع الدورة الشهرية ويمكن التغلب عليها مبكراً بالتغذية السليمة وكمية من الكالسيوم في اللبن مع ممارسة الرياضة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:47 pm


- الأمراض النفسية: الانتحار هو ثالث سبب للوفاة في سن 15 - 24 سنة من العمر.

- هشاشة العظام: وتحدث نتيجة هبوط مستوي الإستروجين بالدم وهروب الكالسيوم من العظام ويحدث هذا بعد فترة انقطاع الدورة الشهرية ويمكن التغلب عليها مبكراً بالتغذية السليمة وكمية من الكالسيوم في اللبن مع ممارسة الرياضة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:47 pm


- الأمراض *****ية ووسائل منع الحمل: إن السيدات اللاتي يمارسن الممارسة *****ية غير الشرعية يتعرضن أكثر للأمراض *****ية عن الرجال حيث أنهن معرضات أكثر للالتهابات. ومن أهم الأمراض هي مرض الكلاميديا - السيلان - الزُهري - الهربس - والالتهاب الكبدي "سي".
* العوامل الخطرة في حياة المرأة:

- الكحوليات:
قد تؤدي إلي أمراض القلب والسكر وتزيد من نسبة حدوث الالتهابات واضطرابات بالمعدة وتعب بالكبد وتدمير للبنكرياس وفقدان الذاكرة واكتئاب واضطراب في النوم.

- سوء التغذية وعدم ممارسة تمارين رياضية:
الغذاء الجيد وإجراء بعض التمارين الرياضية قد يؤثر علي السيدات الصغيرات فإذا كان هناك تقصير في الغذاء الجيد قد يؤدي إلي أمراض القلب وسرطان وله تأثير علي العظام والرئة والعضلات.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:47 pm


- الأمراض *****ية ووسائل منع الحمل: إن السيدات اللاتي يمارسن الممارسة *****ية غير الشرعية يتعرضن أكثر للأمراض *****ية عن الرجال حيث أنهن معرضات أكثر للالتهابات. ومن أهم الأمراض هي مرض الكلاميديا - السيلان - الزُهري - الهربس - والالتهاب الكبدي "سي".
* العوامل الخطرة في حياة المرأة:

- الكحوليات:
قد تؤدي إلي أمراض القلب والسكر وتزيد من نسبة حدوث الالتهابات واضطرابات بالمعدة وتعب بالكبد وتدمير للبنكرياس وفقدان الذاكرة واكتئاب واضطراب في النوم.

- سوء التغذية وعدم ممارسة تمارين رياضية:
الغذاء الجيد وإجراء بعض التمارين الرياضية قد يؤثر علي السيدات الصغيرات فإذا كان هناك تقصير في الغذاء الجيد قد يؤدي إلي أمراض القلب وسرطان وله تأثير علي العظام والرئة والعضلات.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:48 pm


- التدخين:
قد يؤدي إلي أمراض القلب والسرطان وأمراض الرئة المزمنة والالتهاب الرئوي ولكن السيدات من سن 18 - 24 سنة من العمر هم أكثر عرضة للإصابة من الرجال . 19 % من البنات من سن 12 - 18 سنة مدخنات وتدخين التبغ يزيد من عقم السيدات وحدوث انقطاع الدورة مبكراً ومشاكل في الحمل.


- الاستعمال الخاطئ للعقاقير:
- استخدام العقاقير مع عدم استشارة الطبيب يؤدي إلي مشاكل صحية للسيدات. استخدام بعض المخدرات مثل الكوكايين والمارجوانا قد يسبب إدمان ومشاكل مثل العقم وارتفاع نسبة الهرمون الذكري ويساعد علي زيادة أعراض الرجولة في السيدة مثل ظهور الشعر في الجسم وظهور حب الشباب.
الدورة الشهرية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:48 pm



* الدورة الشهرية (الطمث):
- إن بداية نزول بعض نقط دم في المهبل هي بداية مرحلة البلوغ والتي تصبح فيها المرأة/الفتاة قادرة علي الحمل، وتتراوح مدة الدورة الشهرية بين ثلاثة إلي سبعة أيام.



- والدورة الشهرية تعتمد في حدوثها علي أربعة أنواع من الهرمونات هي:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:48 pm



* الدورة الشهرية (الطمث):
- إن بداية نزول بعض نقط دم في المهبل هي بداية مرحلة البلوغ والتي تصبح فيها المرأة/الفتاة قادرة علي الحمل، وتتراوح مدة الدورة الشهرية بين ثلاثة إلي سبعة أيام.



- والدورة الشهرية تعتمد في حدوثها علي أربعة أنواع من الهرمونات هي:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:49 pm

- إستروجين.
- بروجسترون.
- الهرمون المنشط لحويصلات المبيضين (fsh).
- الهرمون المسئول عن خروج البويضات من الحويصلات المبيضيه (lh).

وهذه الهرمونات تحدث تغيرات في كلا من المبيض والرحم. وهذه التغيرات تتمثل في نمو البويضة وخروجها من المبيض وإحداث تغيرات في جدار الرحم الداخلي لاستقبال البويضة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:49 pm

وتتكون الدورة الشهرية من أربعة مراحل:
- المرحلة الأولي:
تبدأ في اليوم الأول من نزول الدم إلي نهاية نزول دم الحيض وفي أثنائها يتم إفراز الهرمون المسئول عن إنتاج الحويصلات المحتوية علي البويضات.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العلوي احمد



عدد المساهمات : 175
نقاط : 175
تاريخ التسجيل : 30/07/2010

العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة   العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة Icon_minitime1الجمعة نوفمبر 19, 2010 5:49 pm

- المرحلة الثانية:
تبدأ من نهاية نزول دم الحيض الي بداية مرحلة التبويض الجديدة وفي هذه المرحلة يتم إفراز هرمون الإستروجين الذي يساعد علي تقوية جدار الرحم لإستقبال البويضات الجديدة الملقحة ثم يقل إفراز الاستروجين ليبدأ إفراز الهرمون الذي يساعد علي إخراج البويضة من الحويصلات الخاصة بها.

- المرحـلة الثالثة:
عملية التبويض غالباً ما تتم في اليوم الرابع عشر من بداية نزول دم الحيض وتبدأ البويضة في الخروج إلي قناة فالوب ثم الي الرحم وغالباً ما تبقي البويضة حية لمدة 24 - 48 ساعة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العادات الغذائية السيئة للمرأة النحيفة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 4انتقل الى الصفحة : 1, 2, 3, 4  الصفحة التالية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى نجوم الونشريس  :: القسم العام :: صحتك بالدنيا-
انتقل الى: